Vilka är vi?

Tilde och Johanna

Detta är kort och gott en blogg där vi kommer skriva om vårt stora intresse - hälsa. Detta innefattar såväl mat, hälsotips som motion och träning. Dock kommer även inslag från dagliga livet finnas med, för av egen erfarenhet vet vi hur skönt det är att skriva av sig ibland och sedan ha något att titta tillbaka på. För er som vill så är det bara att följa med och ta del av tips och recept.




Johanna Edlund

Pluggar till Hälsopedagog vid GIH, färdig 2016.
Jag är ursprungligen från Höga Kusten, där jag fortfarande har min familj och många fina vänner men bor numera tillsammans med min pojkvän och Tilde såklart i fina Sundbyberg. Jag deltog i mitt första fjällmaraton i augusti 2014, vilket var en fantastisk upplevelse.
Stärker kroppen med, förutom löpning - balansträning, styrketräning samt yoga för själen. Kosten är en stor och viktig del i hälsa och jag försöker leva så naturligt som möjligt. Många recept är paleo-inspirerade när jag tycker jag mår bra och får energi med grund i den dieten. Dock är jag innerst inne en liten gottegris så bered på många smarriga recept med så naturliga ingredienser som möjligt. Jag har också ett intresse för örter och örtterapi och ska gå min första kurs i detta under hösten 2014.

Tilde Westrup

Jag är en energisk tjej som gillar nya utmaningar och min stora passion i livet är hälsa. Jag är certifierad Friskvårdsterapeut och kostkonsult med KBT-inriktning och snart färdigutbildad Kostrådgivare. Som person är jag väldigt aktiv av mig och gillar när det händer mycket saker omkring mig. Träning är en stor del av mitt liv. Jag satsar mycket på styrketräning för att stärka upp min kropp och försöker få in löpning i min vardag.

Jag går inte på någon diet. Kost och mat är mitt största intresse i området hälsa. I min kostcirkel finns det inga förbud. Jag är glutenintolerant och jag undviker E-ämnen, vitt socker och gifter så gott som jag kan.

För några år sedan var jag inte det minsta hälsointresserad utan det har växt fram på grund av att jag blev sjuk i hypeterous 2. Då kände jag att jag vill stärka upp min kropp inifrån för att orka motgångar i livet.
Att unna mig bra råvaror är den största kärleken jag kan ge till mig själv. Jag väljer i största mån ekologiska produkter för min egen skull och miljöns.

Att stå i köket och experimentera fram recept är den största avslappning för mig. Jag är liksom Johanna en gottegris och vi försöker tillsammans alltid få fram de goda i nyttiga bakverk. Jag och Johanna bor tillsammans i Sundbyberg och i vårt kök kommer ni få se frukost, luncher, måltider, gröna drinkar, bakverk och mer därtill.

Så vad säger ni? Är det inte dags att tänka om när det gäller vitt socker och börja baka med oss!!!!!

                                       
Mat är något som ska tillföra kärlek och kraft till mig själv!